Bei L-Carnitin handelt es sich um das zur Zeit wohl bekannteste Hilfsmittel zur aktiven Fettverbrennung.
L-Carnitin ist eine Aminosäure, welche Fette in die Mitochondrien transportiert. Dort werden diese Fette in Energie umgewandelt. Carnitin bezieht man normalerweise aus der Nahrung, vor allem aus Rindfleisch. L-Carnitin erzeugt darüber hinaus auch der Körper selbst

Anwendung
Carnitin ist entweder als Kapsel sowie als Beimengung in vielen Sportgetränken, Riegeln etc. erhältlich. Vor allem bei Vegetariern und bei Ausdauersportlern wird L-Carnitin vermehrt eingesetzt.

Achtung: L-Carnitin ist ein aktives Supplement. Also wirkt es ohne sportliche Betätigung nicht!