Der Verbund der Abdominal-, Kreuzbein- und Gesässmuskulatur wird als Powerhouse bezeichnet, dessen Definition aus dem Pilates-Training stammt. Gemäss Pilates ist das Powerhouse DAS Kraftzentrum in der Körpermitte. Mit dem Powerhouse soll die übrige Körpermuskulatur einen möglichst freien Bewegungsfluss erreichen. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur stützt die Wirbelsäule und die inneren Organe.