Unter Walking versteht man eine schonende, moderne Ausdauersportart.

Walking ist schnelles, sportliches Gehen. Während Joggen gerade für Ältere, Kranke oder einfach nur untrainierte Menschen zu anstrengend oder belastend für die Gelenke ist, kann Walking von fast jedem ohne grosse Bedenken gemacht werden.

Dieses schnell durchgeführte Gehen wird begleitet von einem prägnanten Mitschwingen der Arme. Walking stellt für viele eine willkommene Abwechslung zum Joggen dar. Hinsichtlich der trainierten Muskelgruppen sind die Unterschiede jedoch gering.