Ziel:

Ausführung: Massieren Sie mit den Daumenspitzen den oberen Rand der Augenhöhlen von der Nasenwurzel bis zum äusseren Lidwinkel mit kleinen kreisenden Bewegungen. Bewegen Sie Ihre Daumenspitzen dabei immer kurz unterhalb der Augenbrauen entlang.

Massieren Sie danach den unteren Rand der Augenhöhlen mit den Spitzen der Zeigefinger wiederum von der Nasenwurzel bis zum äusseren Lidrand mit kleinen kreisenden Bewegungen.

Wiederholung:

Hilfsmittel: