Ziel: Löst Verspannungen in den Augen und sorgt für genügend Tränenflüssigkeit.

Ausführung: Diese Übung ist wirklich einfach: blinzeln Sie einfach etwa 5 Sekunden locker und kneifen Sie zum Abschluss die Augen kräftig zu.

Wiederholung:

Hilfsmittel: