Ziel: Treibt Tränenflüssigkeit in die Augen und beugt einer trockenen Bindehaut vor.

Ausführung: Diese Übung ist wirklich einfach: gähnen Sie nach Herzenslust! Wie kann man das erreichen? So geht’s: lassen Sie den Unterkiefer fallen und atmen Sie tief durch den geöffneten Mund ein. Dadurch wird der Gähnreflex sofort ausgelöst.

Wiederholung:

Hilfsmittel: