Ziel:

Ausführung: Setzen Sie sich ruhig und entspannt hin. Dann mit geöffneten Augen extrem nach link, rechts, oben und unten blicken.

Bewegen Sie bei dieser Übung nicht den Kopf.

Wiederholung: Jeweilige Position 2 Sekunden halten. Das Ganze 3-mal wiederholen

Hilfsmittel: