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Übung: Augenmuskelgymnastik
Ziel:
Ausführung: Setzen Sie sich ruhig und entspannt hin. Dann mit geöffneten Augen extrem nach link, rechts, oben und unten blicken.
Bewegen Sie bei dieser Übung nicht den Kopf.
Wiederholung: Jeweilige Position 2 Sekunden halten. Das Ganze 3-mal wiederholen
Hilfsmittel:
gen, 17.6.2004
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