FitForum - Downloads

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Hier finden Sie Dokumente zum Downloaden aus allen Themenbereichen nochmals gesammelt.

Motivationstexte

der Plan für Notfälle (als Word-Dokument)
Selbstverpflichtung (als Word-Dokument)
Bewegungsziele (als Word-Dokument)
Wie lerne ich meine Zeit einzuteilen (als Word-Dokument)
Wochenplan ( http://www.active-online.ch/v5/direkt/blau/deutsch/pdf_formulare/wochenplan_d.pdf )

Software

Fitness und Spass mit GYM-O-FIZZ: der interaktive Fitness-Spass fürs Büro und Zuhause
Fit@Work: voll animiert, fürs Büro und zuhause

Trainingspläne

Trainingsprogramm Inline-Skaten (als Word-Dokument)
Trainingsprogramm Schwimmen (als Word-Dokument)
Trainingsprogramm Radfahren (als Word-Dokument)
Trainingsprogramm Joggen (als Word-Dokument)

Bildvorlagen für Augenübungen

dr, 11.1.2005